LAS APLICACIONES QUE CAMBIARÁN TU VIDA POR COMPLETO / 2018
Familia androidera estas aplicaciones que hoy traemos son ideales para dejar esa vida sedentaria o para fortalecer y motivar tu rutinas de ejercicio y y buena salud diarias. ¡Nunca está demás una ayuda! Así que toma la decisión aquí y ahora de darle vida a tu vida. Con estas aplicaciones tendrás una guía de expertos para darle un giro de 360° grados a tu modo de vivir.
1. FABULOUS: ¡MOTÍVAME!
Consigue un entrenamiento con bases científicas para incrementar tu energía, sentir una salud vibrante, perder peso y dormir mejor, creando hábitos y rutinas saludables en tu vida diaria.
Logra cualquiera de tus metas de salud y productividad siguiendo un programa paso a paso.
Sólo tienes que usar Fabulous para entrenarte a TI MISMO a lograr tus metas, consigue Tener Más Energía, Comer Saludablemente, Dormir Mejor, Perder Peso y Mantenerte Motivado, instalando 5 hábitos saludables que te harán olvidarte de la fatiga, la baja energía y el desánimo.
Fabulous no es sólo un seguidor de hábitos o una app para auto calificarte. Fabulous tiene un enfoque holístico, es tu propio entrenador de felicidad.
Comienza tus propósitos de año nuevo con el pie derecho de la mano de nuestros coachs.
COACHING INTEGRADO:
Vas a llevar tu cuerpo y alimentación a un nuevo nivel usando un coaching integrado: Ejercicios (con bases científicas) de sólo 7 minutos, meditaciones Zen y Vipassana para mejorar tu respiración y concentración; un entrenador de felicidad; sesiones de siestas empoderadoras y ejercicios de estiramiento para una mayor flexibilidad.
Vas a empezar estableciendo una rutina matutina y tu propio ENTRENADOR DE VOZ, va a ofrecerte un asesoramiento personalizado basado en tus hábitos diarios.
7 INCREÍBLES MOTIVOS PARA USAR FABULOUS:
¿Alguna vez has luchado por salir de tu cama en las mañanas?
¿Sabes cuál es la mejor dieta para sentirte con más energía?
¿Te sientes fatigado y cansado… y ni siquiera es medio día?
¿Alguna vez has tenido una rutina matutina?
¿Te quieres sentir lleno de energía por 5 horas?
¿Tienes problemas de sueño, gracias a las “pantallas azules”?
¿No puedes concentrarte en una simple tarea por Déficit de Atención?
¿CÓMO FUNCIONA FABULOUS?
-Objetivos inteligentes y saludables para una vida sana.
-Un enfoque con bases científicas para inculcar hábitos saludables y plenitud mental en tu vida.
-Programa de pérdida de peso donde no tienes que contar calorías, basado en la dieta Atkins & HGC.
-¡Tu propio entrenador personal 1:1 que te motivará a seguir logrando tus metas!
-Programas de Entrenamiento Integrado para una adecuada motivación.
-Si no puedes dormir, esta app te va a enseñar cómo dormir plenamente.
-Empieza instalando un Ritual Matutino y añade otras metas a tu vida.
2. RETO FITNESS (Rutinas de entrenamiento en casa)
En la actualidad, la vida diaria suele ser bastante sedentaria, motivo por el cual necesitas ejercitar regularmente. Lo mejor que puedes hacer para conseguir estar en forma es utilizar Reto Fitness, una aplicación diseñada para ayudarte a crear y monitorizar tus ejercicios en casa de acuerdo con tus necesidades.
¿Qué puedes hacer con Reto Fitness? ¡Muchas cosas! Lo primero que notarás con respecto a esta aplicación es que te permitirá crear ejercicios únicos que se adapten a tus necesidades y preferencias. Siempre mantendrás el control y nunca tendrás que preocuparte por ningún tipo de reto. ¡Además, como puedes establecer retos cada día, dispondrás de un calendario que te permita seguir tanto tu progreso diario como tu progreso general!
Reto Fitness es tu entrenador personal y te ayudará a mantenerte en tu mejor forma física sin dolores de cabeza. Si lo deseas, puedes probar algunos de los muchos retos integrados en esta app. Estos retos han sido diseñados para aumentar el tiempo de ejercicios gradualmente, de manera que puedas comenzar a ponerte en forma y perder peso naturalmente.
La aplicación te permite visualizar estadísticas como el gasto de energía y la complejidad de los ejercicios. De este modo, podrás comprobar si estás trabajando lo suficiente o si necesitas introducir algún cambio. También tendrás la oportunidad de realizar entrenamientos más razonables combinando ejercicios más difíciles.
Otra cosa a tener en cuenta es que dispondrás de una completa sesión de ejercicios. Tienes ejercicios de abdominales, los legendarios ejercicios para todo el cuerpo de “7 minutos”, así como ejercicios de nalgas y piernas. Tienes total libertad para elegir cómo hacerlos, sin mencionar lo sencillo que resultará crear tu propia tabla de ejercicios, si así lo deseas. Los ejercicios son cortos y razonables y también hay un cronómetro integrado que te permitirá saber cuándo detenerte y, sin lugar a dudas, al final tendrás una increíble experiencia.
Como tienes tus propios planes y has creado rutinas de ejercicios especializadas, podrás perder peso de forma natural y sin ningún problema. Además, estos ejercicios para hombres también funcionan muy bien en mujeres.
Reto Fitness es la mejor herramienta que puedes utilizar si deseas ejercitarte en casa sin ningún tipo de problemas. ¡Realmente funciona como se espera y conlleva un decisivo número de beneficios! Incluso obtendrás correcta información sobre salud, como el porcentaje de grasa corporal, el índice metabólico basal, tu peso ideal y tu peso actual.
¡No lo dudes y prueba Reto Fitness, el definitivo acompañante de ejercicios! ¡Pierde peso de forma natural y lleva tu estado de salud al siguiente nivel!
Características:
• Crea tus propios entrenamientos personales o utiliza los predefinidos
• Ejercicios pensados para específicas partes del cuerpo: nalgas, piernas y abdominales
• ¡Mantente en forma y crea tu propio gimnasio en casa!
• ¡Rétate a ti mismo! Ejercita cada día, aumenta el tiempo de ejercicios gradualmente.
• Cronómetro con voz y vídeo de instrucciones.
• Registra tu peso corporal y monitoriza tu progreso.
• Un montón de información útil respecto a tu salud.
• Detalladas estadísticas, incluyendo gasto de calorías y complejidad de los ejercicios.
• Ejercicios aleatorios. Visualiza vídeos-instrucciones antes de ejercitarte.
• Widgets de pantalla de inicio.
3. SPH RUNNING
SportPlusHealth mejora tu condición física de una manera profesional! SPH Running es diseñada para el mundo del deporte de resistencia:
• por apasionados
• profesional médico para entrenador
La aplicación utiliza los datos procedentes de los sensores de su smartphone, junto con los procedimientos especialmente desarrollados en colaboración con la Universidad de Ciencias del Deporte de Verona (Italia) y nuestros entrenadores , para registrar sus entrenamientos y mostrar una amplia gama de información en tiempo real. Todo en modo sencillo y funcional!
Esta versión está dedicada específicamente para corredores.
GRABA TUS ENTRENAMIENTOS:
• Con el uso de GPS, barómetro y acelerómetros podemos seguir tus entrenamientos de manera fiable y precisa, estés donde estés
• Puedes analizar tu rendimiento en todo momento tanto de aplicación que desde sitio, con el apoyo de gráficos y mapas de comparación
• Si Internet está disponible, podemos integrar sus datos con otros desde el web
• Podras importar y exportar los datos en formatos compatibles con Garmin, Polar, etc.
• Soporte completo para HRM (monitores de ritmo cardíaco) que usan Bluetooth 2.0, Bluetooth 4.0 SMART o ANT+
ENTRENAMIENTOS EN POTENCIA VIRTUALES:
• Crucando tu información personal con los de GPS, se puede estimar con precisión su potencia al instante
MODALIDAD SUPERVISOR:
• Hacete seguir de tu preparador a través de nuestro sitio web, el podra ver tus datos en tiempo real durante el entrenamiento
• No hay necesidad de antenas o transmisores, toda la comunicación se lleva con el uso de Internet
TEST GUIADOS:
• Se puede realizar fácilmente test de que respeten los protocolos Mader y CVT, para analizar el estado de forma actual
• Después de configurar el test, mensajes de audio y la interfaz te ayudarán a ejecutarlo correctamente
INTERFAZ DE USUARIO OPTIMIZADA:
• Hemos desarrollado una interfaz tan bella como fácil de usar
• Lo que usted tiene hacer es sólo un par de clics!
FEEDBACK AUDIO:
• Los mensajes de audio en tiempo real te tiene actualizado en tus objetivos, estadísticas vitales y otra informaciónes útil
SIN PUBLICIDAD:
• No te molestaremos con mensajes publicitarios ocultos en todas partes. Estamos completamente libre de publicidad!
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:
• Si quieres podemos planificar tablas de entrenamientos completas y personalizadas para hacerte alcanzar tus objetivos de una manera profesional
• Cada programa se desarrolla mediante un algoritmo dedicado y tablas de base de nuestros entrenadores
4. LIFE RUNNING
Lifesum es tu guía personalizada de salud y estilo de vida. Lifesum toma tus metas de estilo de vida y datos de salud y crea un plan para ayudarte a vivir mejor. Si deseas bajar de peso, aumentar de peso, ganar músculos o simplemente estar más saludable, únete a millones de personas que utilizan una de las mejores aplicaciones de Google Play para mejorar la condición física y la salud. Descubre cómo el cambio de tus pequeños hábitos cotidianos puede transformar tu vida.
1. Obtén una hoja de ruta personalizada para tener una vida más saludable basada en nuestro Health Score.
2. Construye un estilo de vida saludable que se adapte a ti y a tus necesidades.
3. Aprende a comer más saludablemente.
4. Obtén consejos de ejercicio para entrenar mejor.
5. Mantente motivado.
6. Ve/Sigue de cerca tu progreso.
7. Vive más sano y feliz.
8. Manténte verde con el rastreador de carne roja.
Lifesum se sincroniza con Google Fit y S Health, por lo que puedes exportar agua y alimentos consumidos desde Lifesum a Google Fit y S Health e importar datos sobre tu condición física; como por ejemplo peso, conteo de pasos y ejercicios hacia Lifesum.
Suscríbete como miembro Premium de Lifesum si deseas funciones más específicas tales como dietas especializadas e información detallada sobre tu nutrición. Puedes sincronizar también con otras aplicaciones de condición física tales como Moves, Withings, FitBit, Jawbone, Endomondo y Runkeeper.
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